80 recettes simples et diététiques, certaines sans gluten ni lactose, rapides à préparer, à consommer le matin au petit-déjeuner, en dehors des entraînements, après celui-ci ou en collation : smoothie purple, energy ball aux noix de cajou, calzone légère, thon tatziki, muffins au coeur fondant, entre autres. ©Electre 2020