Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi / Thich Nhat Hanh ; trad. Bénédicte Genot

Thich Nhat Hanh
Titre
Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi / Thich Nhat Hanh ; trad. Bénédicte Genot
Description
194 p. ; 23 x 14 cm
Résumé
Référence absolue dans l'enseignement bouddhique international, proposé pour le Nobel de la paix pour son engagement au Vietnam, le maître Thich Nhat Hanh nous offre des solutions pour affronter cette souffrance sourde et en venir à bout. A l'aide d'exercices de respiration, de concentration et de méditation en pleine conscience, il nous enseigne à écouter avec compassion l'enfant qui est en chacun de nous, à reconnaître et accepter avec lucidité les traumatismes du passé, et à lâcher prise. Jetant un pont entre la philosophie bouddhique et la tradition thérapeutique occidentale, un guide profondément rassurant, pour faire enfin la paix avec nous-mêmes.
ISBN
978-2-7144-5319-8 Br. 17.00 EUR
Exemplaires
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